Beckenbodentraining

Präventionskurs nach § 20 SGB

DO 17.30-18.30 (neuer Kurs ab 20.1.2022)

10 Einheiten, Kosten 120 €

Wichtig: Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 80% bezuschusst.

Ein gesunder Beckenboden gibt Dir Stabilität und sorgt gemeinsam mit der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine aufrechte Haltung.

Durch Geburten, Operationen und die Menopause kann die Funktion des Beckenbodens aus dem Gleichgewicht geraten und die Zeit des Leidens beginnt. Wenige körperliche Probleme sind so schambesetzt wie die Inkontinenz. Mit den richtigen Übungen kannst Du die muskuläre Balance wiederherstellen und das Ansteuern der Beckenbodenmuskulatur wieder erlernen.